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背中の痛みの原因となる骨や関節の病気・けが 椎間板ヘルニア 背骨は椎体という骨がいくつも連なってできていますが、この骨と骨の間でクッションの役割をしている椎間板が潰れたり、変形して飛び出したりした状態が 椎間板ヘルニア です。ここでは、背中が張る、痛い原因は病気なのかということについてお話ししていきます。 通常、肩こりは病気というよりもその姿勢や長時間のデスクワークなどのよることが多くなります。 同様に、背中が張るのも、病気以外のことが原因になっていることが多く見られます。 例えば、運動のし過ぎで背中に余計な力がかかって筋肉や背筋を使いすぎた場合などが 筋肉の張りをとる方法は、筋肉の裏と表の関係を知らなけれ解消しない 腰の張りを感じる場合は。腰の筋肉ではなく、 その裏側のお腹側（大腰筋だいようきん・腸腰筋ちょうようきん）の筋肉を調整する必要があります 。 背中の張りであれば、腹筋や胸 寝たら痛い背中と体の直し方 仰向けに寝ると肩甲骨痛い理由と治し方 背中の張り 病気 しびれ

足関節捻挫 (足関節靭帯損傷) 足首の捻挫は、足を内側に捻って生じることが多いです。 足首を捻ることで、足関節の外側のじん帯が損傷したり、切れたりして、くるぶしの下あたりに痛みや腫れを認めます。 スポーツ障害でも多い疾患です。 症状 足関節の外側、くるぶしの下から前あたりに、痛み、腫れ、熱感を認めます。 受傷した箇所を押しても痛みます リスフラン関節症とは、 歩くと足の甲が痛い 体重をかけると足の甲が痛い などの症状が現れます。 具体的な痛くなる場所としては、 横アーチ の頂点の第2趾のあたりに痛みが出やすくなります。 関節炎などが発生し、腫れている方も多いです。 また  足の甲が痛い！ ？ 捻挫の特徴や治療法を解説 スポーツを行っている方なら、誰にでも起こってしまう可能性が高い「捻挫」。 足首を捻ってしまい、捻挫で歩けない痛みや骨折と同じほどの痛みを感じてしまう方もいます。 その「捻挫」が、足の甲でも起こることはご存じでしたか？ 捻挫と言えば、足首の怪我としての認知度が高いです。 足の甲でも 足裏の踵側 中足 足甲の痛みの取り方 寺川一秀の動画講座 講師 寺川 一秀 Sharewis 足 甲 外側 痛い